Para aquellos que tienen problemas para bajar de peso rápido y mantener su nuevo peso posible puede obtener alguna ayuda graves al participar en un pesaje de apoyo en el programa. Esto por lo general se llevará a sólo cinco minutos con una enfermera y sólo hay que hacer cada dos o tres semanas.
Los investigadores han reportado que cuando los participantes hicieron un pesaje de todas las semanas dos y recibió una llamada de la enfermera que les pesa, los participantes fueron capaces de mantener su pérdida de peso igual de bien, ya que podría tener en los programas de participación de cara dietistas y entrenadores . Se señaló también que muchos de estos programas en los que muy más intensivo.
Para esta investigación se llevó a 200 mujeres y escupir en dos grupos al azar. Ellos estaban entre las edades de 25 a 70. El primer grupo fue unido al pesaje y programas de apoyo de llamadas y el otro grupo estaban siguiendo un programa de prevención de la diabetes.
Los programas intensivos tienden a ser bastante éxito en ayudar a los participantes mantener el peso, pero como se mencionó anteriormente el costo asociado a estos programas fue mucho más allá de presupuesto de muchos de los participantes permita y en una escala más amplia que la de la mayoría de la gente en otros países.
Los participantes que formaban parte del peso en el programa había una excelente asistencia en comparación con el otro grupo que no fueron muy consistentes sobre todo cuando había clases de ejercicios. La participación en el programa de ejercicio seguido disminuyendo aún más en el segundo año.
El éxito experimentado por los participantes que en una parte de la ceremonia del pesaje en el enfoque se informó por ellos como en parte por el entusiasmo y el apoyo recibido por la enfermera.
Uno de los principales puntos presentada por los investigadores fue que a pesar de que el programa utilizado enfermeras que hacer el pesaje y para ofrecer apoyo, otras personas, tales como preparador físico o dietista puede sustituir y los mismos resultados que se habían.
En otro estudio realizado con parámetros similares, los resultados fueron casi los mismos. En este estudio de personas en el pesaje en el programa mantiene la mayor parte del peso perdido más de dos años más tarde. Algunos de ellos había recuperado algo de peso. Para las personas en el estudio que trató de mantener su peso por sí mismos, la recuperó más de 12 libras de peso perdido. Este estudio tuvo un grupo adicional que utiliza una herramienta basada en web y se recuperó casi 12 libras de peso perdido. Para aquellos en el estudio tomaron parte en el peso-en el programa con el contacto personal que recuperó menos de 9 libras de peso.
Para el pesaje en el programa de trabajo es esencial que se dedican a la alimentación saludable. Usted también necesita saber su índice de masa corporal para saber lo que tiene que hacer.
