Obtener más delgado y más fuerte es lo que la mayoría de nosotros queremos ¿verdad?
Entonces, ¿qué es lo que va a hacer la mayor diferencia a usted en sus esfuerzos para perder grasa y obtener más tonificado y firme?
Bueno, lo que necesita saber esto si quieres ...
* Coma más de sus comidas favoritas sin preocuparse por conseguir los almacena en su cuerpo el día siguiente ... O NUNCA!
* Ejercicio de menos y aún quemar grasa mientras que usted se sienta alrededor en su casa, o incluso mientras duerme!
* Obtenga más ágil, más estricto abdominales y muslos.
* Quemar la grasa de más rápido cuando se hace ejercicio.
La primera cosa que usted puede hacer para obtener una mezcla más pobre, el cuerpo más estrictos y tener abdominales sexy, tonificada por la vida es ...
Desarrollar Músculo
El músculo desempeña una función importante en el metabolismo, simplemente no hay otra manera de hacerlo! Cuando usted entrenamiento con el objetivo de la construcción de masa muscular (pesas), lo que en realidad se está haciendo es darle a su cuerpo más municiones para luchar contra la grasa! La masa muscular tenga, menor será el% de grasa corporal se consigue y se hace más rápido y más fácil perder el exceso de grasa.
Señoras suelen tener un tiempo duro con esto, pero déjame preguntarte esto, ¿Quieres ser apretado, delgado y saludable o flaco, huesudo y desgarbado?
¿Sabía usted que en realidad es muy difícil de conseguir "abultados" a través de ejercicio por sí solo, especialmente para las mujeres que producen mucha menos testosterona que los hombres (y la mayoría de los hombres les cuesta ganar aún dos libras!)
La verdad sobre las mujeres y la masa muscular es que usted tiene una "tomada de antemano" la forma del cuerpo que usted heredó de sus padres. Los genes ya han decidido lo que se verá como cuando eres delgado, así que lo que tiene que trabajar es en el acondicionamiento de los músculos y la ruta será pavimentada para que usted pueda eliminar la mayor cantidad de grasa que quieras!
