Yo tenía un amigo que parecía ser una dieta toda su vida y no importa lo que hizo que nunca parecía estar saludable. Él cuenta sus calorías al punto en el que parecía ser una cosa impuestos en su vida, iba a beber más que agua durante un día entero y que incluso ha aumentado su cantidad de cardio a alrededor de dos punto cinco horas diarias durante cinco días a la semana.
Pero nada de esto trabajó para él porque era demasiado grande o muy flacos.
La mayoría de la gente no entiende que la dieta y el ejercicio puede ser muy difícil emocionalmente. Creo que casi cada persona quiere cambiar algún atributo físico sobre sí mismos, pero lo que la mayoría de estas personas no se dan cuenta es que el estrés sobre ella. El estrés es muy poco productiva, ya que conduce al aumento de peso. Así que, lamentablemente, esa misma persona que está en la dieta extrema y el plan de entrenamiento extremo, si destacó seriamente, puede mantener el peso real en lugar de perderlo.
Por lo tanto, os digo que, la próxima vez que usted decide comenzar una nueva dieta o comenzar un nuevo ejercicio, trate de no escoger uno que causa más tensión en su cuerpo o no permite que usted reciba la cantidad suficiente de nutrientes que su cuerpo necesita mantener durante todo el día. Te lo digo yo, sé lo importante que es buscar la manera que quieras, pero no quieren sacrificar su cuerpo y la salud en el proceso. La mejor dieta que usted puede empezar es el menos estrés en su cuerpo.
