¿De verdad estaría interesado en perder peso, sobre todo si iba a ser una forma rápida y fácil pérdida de peso! Le puedo mostrar aquí algunas maneras que hacer precisamente eso. Es curioso, cuando por fin deciden que es hora de bajar de peso tiene que ser en un derecho de prisa? (Escucha mi risa, ja, ja, eso es lo divertido que es en realidad).
En serio, la pérdida de peso y hacer lo que es necesario no tiene que ser la cosa más difícil que jamás emprendido. Se trata de una cuestión de que le pone la cabeza en la derecha y después de conseguir. Una de las primeras cosas que tienes que estar frente a es la forma de comer, como todo en la vista?
No, eso no es lo que quieres hacer, porque lo que te trajo aquí, en el primer lugar fue la necesidad / deseo de perder peso. Así que lo que decir es que usted necesita para frenar en lo que pasa por los dientes, reducir en ese ejercicio de sentirlas helicópteros moliendo lejos porque eso es exactamente lo que es, es un taladro. Ahora, algunos pueden pensar que lo idea sería comer prácticamente nada en absoluto. No, lo que estoy diciendo es que usted sólo tiene que cortar un montón de lo que come, porque si usted corta comer en conjunto que se acaba el tiempo acaban engullendo a ti mismo, sobre alimentos y recuperando lo perdido y algo más.
Usted se sorprenderá de la cantidad de peso que se reducirá cuando se reduce la cantidad de comida que comer bien en la delantera. Junto con eso, debe incrementar la ingesta de líquidos y fluidos cuando digo me refiero a los dioses de soda pop "Agua". Sí, el agua, beba mucha agua y como 64 onzas al día, durante todo el día, no intente traga de una vez, lo extendió a través del día para que no acaben ahogando a ti mismo. Agua, no se olvide el agua, es muy importante. Hacer esta parte lo del agua de su cultura de la salud, la cultura, ya que es para siempre, no sólo una moda para acompañar a tu dieta, es saludable para su cuerpo como un poco de mantenimiento de todo lubricado y en movimiento.
Esa sensación persistente de que se ha sentido en la parte posterior de su mente (con la esperanza de no oír) es que la palabra ole ejercicio desagradable. Pero una vez que han iniciado el crecimiento de su cultura de la salud, es sólo natural que quieres hacer más ejercicio. Ejercicio para dejar que el corazón y el alma lo grave que está a punto de conectar la vida. Muchas veces nos dirigimos a esto en términos de hasta que llegar a donde quiero estar o voy a perder tan sólo 10 libras y luego de vuelta a lo mismo ole ole mismo, así que no es el punto aquí .. Su enfoque es desarrollar una nueva forma de vida, una cultura a creer y vivir, permanente y para siempre. Ser capaz de vivir para siempre (o da la gana, porque te sientes tan bien), ya que cuidar de sí mismo por comer bien y hacer ejercicio.
Hacer estas cosas es donde el ayuno y la pérdida de peso fácil viene tomando nota, haciendo las cosas por completo y la religión como en su nueva cultura. Para siempre. Siempre y cuando no hay más acuciante enterrado en la parte de atrás pensé que es sólo el uno más que debe ser mencionado y que es nuestro amor por los dulces, ¡oh, cómo nos encanta el chocolate, caramelos, pasteles y todos los demás foo foo imaginables recubiertos de azúcar que sólo hace cosquillas la garganta como por ellas por la tonelada ... "Ya no. Este es por lejos la parte más difícil de todo. Es tiempo de nueva vida al hombre, niños y niñas y lograr que se haga. El verdadero sentimiento de dulces es real, más difícil que las drogas, más embriagador que el whisky, más divertido que una noche en la ciudad y es por eso que una adaptación completa de su nueva cultura es necesario. Para siempre juro fuera del mono en la espalda a ti mismo lo que permite una mejor y más larga y saludable vida.
