Hay literalmente miles de grandes programas de pérdida de peso por ahí, sin embargo, ¿alguna vez has renunciado a una dieta o no la siguió a través de debido a una grave falta de motivación? Este artículo le proporcionará algunos muy necesaria la pérdida de peso Consejos Motivación: -
1) El truco con el mantenimiento de su entusiasmo, es más acerca de su deseo y lo mucho que realmente lo quieres, en lugar de una falta de fuerza de voluntad. Demuéstrese a sí mismo que realmente quiere perder peso y hacer una lista de razones por qué. Lea lo que más te primera lista cada mañana y ver si se puede añadir más razones.
2) Por lo general, tienen un peso objetivo en mente que desea alcanzar. En vez de concentrarse en su peso real, pensar en lo que esto significa para usted. Si eso significa que usted puede comprar ese vestido nuevo o los jeans ajustados hermosa, a continuación, hacen de este su objetivo. Cada vez que alcance su peso ideal, recompensarse.
3) Tener ciertos hitos en su mente. En lugar de un día despertando y diciendo que quiero bajar de peso, dése una fecha específica para apuntar. Ya sea su cumpleaños, día de San Valentín o día festivo. Como se menciona en el número dos por encima, tener una meta y algo específico a fin de que realmente te mantiene entusiasmado.
4) Tome una foto de ti mismo una vez al mes, ya sea en su traje de baño o en ropa interior. Probablemente la mejor manera de invertir en una cámara digital, por lo que son los únicos que llega a ver las fotos. Créame usted se sentirá inspirado y en la cima del mundo una vez que empezamos a ver una diferencia.
5) No se muera de hambre o ser tan estricto todos los días de la semana. ¿Tienes algo que esperamos con interés una vez por semana. Sólo mediante la adición de un tramposo día, donde usted se permite comer lo que quiera, no dañará el progreso que han hecho en los últimos seis días y una vez más, esto hará maravillas para la motivación la pérdida de peso.
Debo admitir que el número 5 es mi favorito ya que me da algo que esperamos que todas las semanas y yo, literalmente, puede "engañar" y aún así perder peso.
