Las probabilidades son que usted debe haber sido objeto de la dis-satisfacciones y decepciones de estar en una dieta en un momento u otro en su vida, dado el hecho de que la obesidad está la condición física de tener o llevar consigo el exceso de grasa en nuestro cuerpo, estos puntos, inevitablemente, al hecho de que usted tiene problemas de peso.
Cada año, millones de los estadounidenses salgan a una dieta para bajar de peso o la otra, sólo alrededor del 93% (noventa y tres por ciento) de los mismos (los que han ido en los planes de dieta de este tipo) con el tiempo recuperar el peso dentro de cinco (5) años . Peor aún, teniendo en cuenta el peligro de ir y venir entre los planes de dieta para bajar de peso, un tercio de estas recuperar, en peso, mucho más de lo que habían perdido inicialmente, además de los métodos habituales en relación con el logro de la pérdida de peso, prestando atención a otras formas de pérdida de peso como el método de moda o las drogas (suplementos) también podría dejarle con posibilidades como el peso de todo lo que había perdido y gran cantidad de enfermedades relacionadas.
El sobrepeso es conocido por ser un antecedente a las situaciones de salud que incluye incapacitantes, la enfermedad de la vesícula biliar, el 57% (cincuenta y siete por ciento) la causa de los casos de diabetes, el cáncer, y de acuerdo con el equipo de investigación de la Universidad de Harvard, todo tipo de enfermedades del corazón donde tenemos la obesidad contribuye a por lo menos el 19% de esta enfermedad. Todavía tenemos la hipertensión, la artrosis, por nombrar sólo algunos. Estadísticas dice que alrededor del 70% (setenta por ciento) de la población masculina de América son obesos, aún cuando él necesita estar como recortar o delgado y en forma como debe ser.
También tenemos registros que decir que:
1. El sobrepeso contribuye a tanto como 400,000 (cuatrocientos mil) muertes cada año.
2. Los costos de salud pública en cumplimiento de esta condición (la obesidad) se encuentra en el lado de pie muy alto en un estimado de 35 mil millones de dólares estadounidenses ($ 35,000,000,000.00), con la diabetes reduciendo su participación con un estimado de nueve mil millones de dólares estadounidenses ($ 9,000,000,000.00).
Que se establecen los objetivos razonables
Ahora, a lo largo de los años ha sido inevitable para estas personas con sobrepeso que han caído en un programa de dieta para bajar de peso o la otra con las garantías de la pérdida de peso logro de la manera menos dolorosa y más rápido posible, sin embargo, finalmente desestabilizar y de alguna manera perjudicar su bienestar físico, causando molestias de todo tipo y flatulencia. El peor, y probablemente la parte más decepcionante de todo esto se experimenta cuando se empieza a recuperar todo el peso que aparentemente cubierto.
Aquí están las partes malas de los programas de dieta de pérdida de peso rápida:
1. Exageran un tipo particular de alimentos.
2. Ellos violación o desconocimiento de las normas básicas de una buena nutrición, que postula que no tiene que ser el consumo de una dieta equilibrada para un ser humano promedio para mantenerse saludable.
3. La pérdida permanente de peso casi siempre no se logra.
Muchos de estos sistemas para bajar de peso tomar el centro del escenario durante un período, sólo para perder relevancia, debido en gran parte a la falta resultante de la productividad y la condición de ser no apto para el consumo humano. Ejemplos de estos planes de dieta de moda es la dieta South Beach, la dieta de Atkins, la dieta del pomelo, dieta de sopa de la col, la dieta de rotación, la dieta Beverly Hills, respiriana, Ornish Plan pesar de que la lista es prácticamente interminable. Estos planes de dieta promover una técnica particular (por ejemplo, acabar con ciertos alimentos o comer sólo s ciertos combinación de alimentos), en relación con la idea básica de que el cuerpo compensa la diferencia de energía al descomponer y utilizar una parte de la propia capacidad de la conversión de materia en energía.
Después de todo y al cabo estos programas comienzan por romper almacenan las grasas del cuerpo.
